Цикл начинается с первого дня менструации и заканчивается за день до следующей менструации. Обычный цикл длится от 21 до 35 дней, в среднем 28 дней.
Продолжительность менструации относится к количеству дней от начала до конца менструации. Обычно менструация длится от 2 до 8 дней, в среднем 5 дней[1].
Ваше окно фертильности относится к дням с максимальной фертильностью в Вашем цикле. Хотя продолжительность окна фертильности варьируется у всех женщин, но обычно оно длится 6 дней, а овуляция происходит на 6 день [2].
Если у Вас регулярный цикл, овуляция произойдет примерно за 14 дней до Вашей следующей менструации [3].
Дни, не относящиеся к менструации и окну фертильности, теоретически безопасны, но меры контрацепции все еще необходимы.
[1] Департамент женского здоровья
[2] Национальная медицинская библиотека США
[3] Стэнфорд: детское здоровье